タオル体操
こんにちは(*^▽^*)
福岡市西区拾六町にある
有料老人ホームメディケア福岡西です🎵
併設しているデイサービスセンターえんねでは
毎日体操を行っているのですが、
今回はタオル体操をご紹介いたします!
血行が良くなるので
肩こりや猫背の予防と改善の
効果があるそうです。
少しの間続けていると
身体がポカポカしてきます(・∀・)
動きに反動をつけずに、
ゆっくりとリラックスした状態で行うことが
良いストレッチになるそうです!
こんにちは(*^▽^*)
福岡市西区拾六町にある
有料老人ホームメディケア福岡西です🎵
併設しているデイサービスセンターえんねでは
毎日体操を行っているのですが、
今回はタオル体操をご紹介いたします!
血行が良くなるので
肩こりや猫背の予防と改善の
効果があるそうです。
少しの間続けていると
身体がポカポカしてきます(・∀・)
動きに反動をつけずに、
ゆっくりとリラックスした状態で行うことが
良いストレッチになるそうです!