こんにちは(*^▽^*)

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

併設しているデイサービスセンターえんねでは

毎日体操を行っているのですが、

今回はタオル体操をご紹介いたします！

血行が良くなるので

肩こりや猫背の予防と改善の

効果があるそうです。

少しの間続けていると

身体がポカポカしてきます(・∀・)

動きに反動をつけずに、

ゆっくりとリラックスした状態で行うことが

良いストレッチになるそうです！