体操の時間

こんにちは😃✨

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

 

併設しているデイサービスセンターえんねで

体操を毎日行っています(^^♪

 

本日の体操のご様子をお伝えします😁

 

 

動画を観ながら行います。

 

 

腕を回します。

 

 

腕の曲げ伸ばしです。

 

 

後半は脚の運動です。

 

 

脚のストレッチもします。

 

 

最後にリズムに合わせて

足踏みをします😊

 

大雨ですが室内で体操をして

心も身体もリフレッシュ

できたように感じます(´▽`*)