こんにちは😃✨

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

併設しているデイサービスセンターえんねの

設備をご紹介します(*´▽｀*)

まずは「エアロバイク」です😊

エアロバイクといえば

ダイエットのイメージがありますが、

軽い負荷でリラックスした状態で

有酸素運動を行います。

心肺機能や下肢筋力が向上し、

腰痛にも効果があります。

次は「ホットリズミー」です😊

振動と温熱で深部まで身体を暖め、

血流を改善し、新陳代謝を促進させます。

疼痛を緩和し血行不良からくる

痛みやしびれを和らげます。

私の家にもエアロバイクがありますが

随分使っていないので

これを機にまた始めて

痩せようと思います!(^^)!