こんにちは😊✨

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

併設しているデイサービスセンターえんねで

曲に合わせて体操を行っているご様子を

ご紹介させていただきます(^^♪

最初は腕や肩の運動を行いました。

次は脚の運動です(´▽｀*)

歩く動作や曲げ伸ばしなどの

トレーニングとストレッチを行うことで

転倒防止に繋がります。

前屈を行うことで姿勢が正しくなります。

姿勢が正しくなることで呼吸が楽になり、

会話が増えたりと介護予防に繋がります。

皆様に楽しんでいただきながら日々の運動や

ストレッチを続けていきたいです😊