こんにちは😊✨

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

併設しているデイサービスセンターえんねで

行っている体操の時間を掲載します😁

お手本となる職員と一緒に

バンザイのように手を上げます😊

次は脚を持ち上げます！

１・２・３とリズムを数えながら

楽しく運動します(^^♪

最後は手と脚を同時に動かします😮

ほどよく運動を行うと

リラックス効果が期待でき、

安眠に繋がります😴