福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です。

7月5日（金）に講師の

藤本りか先生にご来所いただき、

アンガーマネジメントの

研修をしていただきました。

アンガーマネジメントとは

「怒り」などの感情を自分自身で理解し、

コントロールすることです。

日常生活で自身が何に対して

「怒り」や「不満」があるのか。

最近何に対して怒ったのか。

どのぐらいの怒りだったのか。

自分と向き合うことで、

少し穏やかになれた気がします。

これからも様々な研修を行い、

より良い施設となるよう

学んでいきます。