東京ブギウギ体操

こんにちは😊✨

福岡市西区拾六町にある

有料老人ホームメディケア福岡西です🎵

 

 

併設しているデイサービスセンターえんねで

東京ブギウギ体操を行いました(´▽`*)

 

 

ラジオ体操ばかりだと飽きるので

「いい湯だな」や

「三百六十五歩のマーチ」など

知っている曲に合わせて

身体を動かしています😁

 

 

東京ブギウギ体操は、

ダイナミックな動きもありました!

 

 

体操を行うことで筋力の向上、

血行促進、柔軟性の向上、

バランス感覚の改善を目指し、

転倒予防に取り組んでいます😊